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孕期分享·纯干货大福利,让分娩更轻松!

发布时间:2018-09-15阅读量:67
导读:想要轻松度过一个完美孕期?想要自然分娩一个健康宝宝?想要产后拥有一个迷人身材?呗家VIP精品课堂给你答案。本期呗家孕期瑜伽课程邀请梵修瑜伽顶级专业导师及助教团队,带领各位孕妈妈一起走进自然分娩的第二产程,在温和柔软的“孕”动中感受和听自己身体和宝宝的声音,为完美分娩助力。 ...

想要轻松度过一个完美孕期?想要自然分娩一个健康宝宝?想要产后拥有一个迷人身材?呗家VIP精品课堂给你答案。本期呗家孕期瑜伽课程邀请梵修瑜伽顶级专业导师及助教团队,带领各位孕妈妈一起走进自然分娩的第二产程,在温和柔软的“孕”动中感受和听自己身体和宝宝的声音,为完美分娩助力。

一、自然分娩·剖宫产

1、自然分娩:没有出现并发症,或人工介入(医药干预)

2、自然分娩对宝宝的影响:

出生过程自然适应妈妈的产道;
受产道挤压,利于呼吸建立;
受产道挤压,宝宝更聪明;
肠道菌建立早,过敏发生概率低;
注意力集中,不易发生情绪失调(入学后)。

3、自然分娩对妈妈的影响:

生产过程创伤小,出血少;
产后恢复快;
产后泌乳早;
伤口感染等产后并发症少;
可再次自然分娩;
分娩过程疼痛。

二、胎儿娩出过程

       胎儿头部在通过产道时,为适应骨盆各个平面的不同形态被动的进行一系列适应新转动,以最小径线通过产道的全过程。

       衔接—下降—俯曲—内旋转—仰伸—复位及外旋转—胎肩及胎儿娩出

三、第二产程发生了什么?

1、第二产程分为休息感恩期、活跃下降期、着冠期

2、正确认识分娩疼痛

具有自愈性,很少超过24小时;
具有规律性,子宫收缩持续性通常不超过1分钟;
小腹疼痛,腰背疼痛,腹部臀部大腿一起痛,从后到前,从前到后扩散,所有部位痛,抽筋,剧烈疼痛,隐痛,压迫感,刺痛……
分娩疼痛是顺产的助力而不是阻力,不是一种受伤、生病的疼痛症状,只不过是一个信息,并运行良好;
刚开始是比较轻微的、渐进性的,有适应和慢慢接受的时间。

四、分娩呼吸·自由体位

       胸式放松呼吸、胸式收紧呼吸、胸式叠加呼吸;站立位、坐立位、蹲立位。

       在正确的呼吸中放松身体,结合适当的体位使身心得到宁静,从运动中掌握简单的舒缓技巧,感受产程的进展,完成自然完美的分娩。

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